Czy odchudzanie jest zdrowe?

Wiele kobiet i mężczyzn narzeka na swoją wagę. Przez lata skarżą się na nadmiar kilogramów, za duże uda i brzuchy. Ze skwaszoną miną opowiadają znajomym, jak nie udało im się znaleźć pasujących ubrań w sklepie odzieżowym. Z jednej strony wiedzą, że mają nadwagę, ale nie potrafią się z nią uporać.

10 Paź Brak komentarzy admin Calina , , , Read more...

Jak źle dobrana dieta wpływa na nasze zdrowie i życie?

Zrzucanie kilogramów się stało się modne, mamy do wyboru mnóstwo diet. Te źle dobrane potrafią zrujnować zdrowie i spowodować szybki efekt jojo po zaprzestaniu ich stosowania. Niewłaściwa dieta to taka, która nakazuje eliminację niektórych składników pokarmowych z jadłospisu, dostarczająca zbyt małą ilość kilogramów lub taka, która nas po prostu frustruje.

10 Paź Brak komentarzy admin Calina , , Read more...

Zdrowie a otyłość

Jeżeli jest się osobą o dobrym metabolizmie, to wtedy nie trzeba się martwić o nieprawidłową wagę, bo na ogół jest ona prawidłowa, przez to że nadmiar pokarmu jest szybko usuwany z organizmu. Z wiekiem mogą pojawić się problemy, ale o ile jest się osoba rozsądną to nie będzie się mieć

4 Lip Brak komentarzy admin Calina , , Read more...

Jak wygląda zdrowa dieta

Dieta, to znaczy to jak się odżywiamy bardzo często pozostawia wiele do życzenia. Codzienna gonitwa zwyczajnie nie pozwala na spożywanie systematycznych i pełnowartościowych posiłków toteż nasza dieta nie jest zbliżona do tej zdrowej. Wielu z nas w rzeczywistości nie ma pojęcia co kryje się pod hasłem zdrowa dieta. Czasami mylimy

Dające efekt pomysły na zgrabną sylwetkę

Skuteczna dieta jest to marzenie prawie każdej kobiety. Jednak niełatwo utracić zbędne kilogramy gromadzone przez wiele miesięcy, podczas jedynie chwilowej zmiany sposobu odżywiana. Chociaż stosując się do jej zaleceń można stracić na wadze, ale zwykle powrót do starych nawyków żywieniowych powoduje ponowne wrzucenie na wagę utraconych podczas chwilowej modyfikacji sposobu

Jak zacząć zdrowe odżywianie?

W przypadku gdy mamy już dosyć własnego ciała i chcemy coś w nim poprawić, powinniśmy oczywiście przejść na jakąś dietę. Nie myślmy jednak, że tygodniowa dieta zapewni nam niesamowite rezultaty. Trzeba całkowicie zmienić swój styl odżywiania się, jeżeli chcemy na zawsze pozbyć się nadprogramowych kilogramów. W jaki sposób zatem tego

Walka z nadprogramowymi kilogramami

Nadwaga to jedna z najgroźniejszych schorzeń w dzisiejszym świecie. Ekspresowe tempo życia, brak czasu sprawia, że nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych potraw. Fast foody, gotowe mrożonki, przetworzone produkty, potrawy instant służą nadplanowym kilogramom. Jak zwalczyć nadprogramowe kilogramy? To pytanie zadaje sobie cały czas ogrom osób na całej kuli ziemskiej.

Nasze codzienne odżywianie się

Problem nadwagi i otyłości jest bardzo duży. Zjawisko nadmiarowej konsumpcji, życie w pośpiechu, brak aktywności fizycznej, wszystko to przyczynia się do budowania niezdrowej masy ciała. Co więc możemy zrobić aby pozbyć się niepotrzebnych kilogramów, jaką metodą schudnąć? Bezdyskusyjnie trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowej. Nie jest to proces krótkofalowy oraz zawsze

Zdrowy grill

Grillowane nie zawsze musi znaczyć niezdrowe party. Kaszanki, kiełbaski, boczek i karczek – przeważnie to przychodzi do głowy jako pierwsze w związku z grillem. Na szczęście propagatorzy zdrowego odżywiania, wegetarianie i ludzie unikający posiłków z mięsa też mogą stworzyć przepyszne dania z grilla. Idealną alternatywą dla często przygotowywanych dań rzucanych