Nadprogramowe kilogramy-niechciany balast wielu pań

Wszystkie panie są z reguły perfekcjonistkami. Nie cenią przypadkowości. Z tego względu też, chcą mieć wszystko pod kontrolą. Kwestia wyglądu to dla nich ważna rzecz. Nadchodzące ciepłe dni, czy też zaplanowana uroczystość rodzinna to świetny bodziec do wprowadzenia zmian. Utrata ładnej sylwetki to dla nich cios. Kiedy przybiorą na wadze,

Jakie są fundamenty prawidłowej diety?

Osoby odżywiające się zdrowo pochwalić mogą się wspaniałym samopoczuciem, posiadają zdrową skórę, włosy oraz paznokcie, ich narządy wewnętrzne działają z o wiele większą wydajnością. W jaki sposób racjonalnie komponować posiłki? Co kłaść na talerz, żeby móc cieszyć się byciem zdrowym? Fundamentalne jest nie tylko to, co spożywamy, ale również to

Co możemy zjeść na kolację podczas diety?

Dbając o zachowanie smukłej figury zazwyczaj rezygnujemy ze spożywania wieczornego posiłku. Wbrew stereotypowej opinii, takie postępowanie jest niewłaściwe i często prowadzi nie do utraty wagi, lecz wręcz do jej wzrostu. Kolacja jest bowiem jednakowo istotnym posiłkiem jak na przykład obiad albo drugie śniadanie. Pomijanie jej niejednokrotnie może prowadzić tylko do

Sprawdź własną wagę

Przed zapoczątkowaniem obojętnie której diety odchudzającej konieczne jest rozważenie, czy w ogóle kuracja odchudzająca jest nam konieczna. W wielu bowiem przypadkach nadwaga bywa nierzeczywista, co jest zwyczajowe zwykle dla nastolatek wzorujących się na gwiazdach popkultury. Ideał nachalnie lansowany przez telewizję, często nijak ma się do rzeczywistości. Dlatego, żeby odpowiednio zbadać

Walka z nadprogramowymi kilogramami

Nadwaga to jedna z najgroźniejszych schorzeń w dzisiejszym świecie. Ekspresowe tempo życia, brak czasu sprawia, że nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych potraw. Fast foody, gotowe mrożonki, przetworzone produkty, potrawy instant służą nadplanowym kilogramom. Jak zwalczyć nadprogramowe kilogramy? To pytanie zadaje sobie cały czas ogrom osób na całej kuli ziemskiej.

Zdrowie, jako główna wartość

Nasza cała samoocena i wygląd są zależne zarówno od kondycji fizycznej, jak i psychicznej naszego organizmu. Ludzie, którzy prowadzą niedobry dla organizmu styl życia – nadużywają używek, zdecydowanie źle i nieregularnie spożywają posiłki czy unikają wykonywania ćwiczeń fizycznych, zazwyczaj cierpią na różnego rodzaju kłopoty powiązane ze zdrowiem. Mogą one dotyczyć

17 Lut Brak komentarzy admin Calina , , , Read more...

Brak spożywania posiłków po godzinie osiemnastej to fałsz!

Masa terapii odchudzających a także „cudownych” rad sygnalizuje nam, że nie należy spożywać potraw po godzinie osiemnastej. Dla większej części z nas zachowanie takie skutkują jednak nie stratą masy, lecz wręcz jej zwiększeniem. Czemu tak się dzieje? Dietetycy a także specjaliści zaznaczają, że finalne potrawa przed pójściem spać trzeba zjeść

Jak zmienić klasyczny obiad w zdrowy posiłek?

Wszyscy doskonale wiemy, jak skomponowany jest zwykły obiad jedzony codziennie przez polskie rodziny. W przeważającej większości spożywamy go podczas dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta wieprzowego podawanego z ziemniakami i kapustą zasmażaną. Na nieszczęście, taki posiłek ma w sobie bardzo dużo kalorii, z tego względu nie należy go

Dieta na odchudzanie? O co w tym wszystkim chodzi?

Na temat diet odchudzających napisano już bardzo wiele rozpraw, artykułów, książek, wyprodukowana została cała masa programów radiowych i telewizyjnych. Wymyślono tysiące cudownych diet, których celem jest pomóc prędko pozbyć się problemów związanych niechcianymi kilogramami. Tymczasem dieta odchudzająca i jej zastosowanie to nic innego jak określony cel do zrealizowania. To w